Dành cho ai
Người biến mục tiêu sức khoẻ thành thói quen hàng ngày nhất quán.
Máy tính mỡ cơ thể
Ước tính phần trăm mỡ cơ thể bằng phương pháp đo chu vi Hải quân Mỹ. Xem phân loại, thành phần cơ thể và chỉ số khối lượng không mỡ (FFMI).
Cách chúng tôi tính toán - phương pháp, công thức & nguồn% mỡ cơ thể
17.0%
Average
cm
120cm220cm
kg
30kg200kg
cm
25cm55cm
cm
50cm150cm
Where you sit
Khối lượng mỡ
14 kg
Khối lượng nạc
66 kg
Phân loại
Average
Nam: Thiết yếu 2–5% · Vận động viên 6–13% · Thể chất tốt 14–17% · Trung bình 18–24% · Béo phì 25%+
Chỉ số khối không mỡ (FFMI)
FFMI
21.7
FFMI điều chỉnh
22.0
Above average
US Navy method (Hodgdon & Beckett, 1984): Uses circumference measurements to estimate body fat. Standard error of ±3–4% compared to DEXA scans. Less accurate at extremes (very lean or very high body fat). For clinical accuracy, consider a DEXA scan.