Người biến mục tiêu sức khoẻ thành thói quen hàng ngày nhất quán.
Máy tính BMI
Tính BMI với phân loại NHS và ngưỡng điều chỉnh theo dân tộc cho người Nam Á và người gốc Hoa.
Cách chúng tôi tính toán - phương pháp, công thức & nguồnBMI của bạn
24.5
Healthy weight
BMI của bạn
24.5
Cân nặng khoẻ mạnh
Vị trí của bạn
Khoảng cân nặng khoẻ mạnh
57–76 kg
Phân loại
Cân nặng khoẻ mạnh
Giới hạn thực sự của BMI
BMI được phát minh vào năm 1832 bởi Adolphe Quetelet cho thống kê ở cấp độ dân số, không phải để đánh giá sức khoẻ cá nhân. Nó không thể phân biệt cơ bắp với mỡ, và không tính đến mật độ xương, tuổi tác, giới tính hay thành phần cơ thể. Vận động viên và những người có nhiều cơ bắp hơn có thể có BMI "cao" nhưng mỡ cơ thể thấp. NHS khuyến nghị sử dụng BMI cùng với số đo vòng eo để có bức tranh đầy đủ hơn.
Tính nhu cầu calo hàng ngày của bạn →
Sử dụng các chỉ số cơ thể để tìm Tổng mức tiêu hao năng lượng hàng ngày (TDEE)