เหมาะสำหรับใคร
คนที่เปลี่ยนเป้าหมายสุขภาพเป็นนิสัยประจำวันที่สม่ำเสมอ
เครื่องคำนวณ BMI
คำนวณ BMI ของคุณพร้อมเกณฑ์ NHS และเกณฑ์ปรับตามชาติพันธุ์สำหรับชาวเอเชียใต้และชาวจีน
วิธีการคำนวณ - หลักวิธี สูตร และแหล่งข้อมูลBMI ของคุณ
24.5
Healthy weight
kg
30kg200kg
cm
120cm220cm
BMI ของคุณ
24.5
น้ำหนักปกติ
ตำแหน่งของคุณ
ช่วงน้ำหนักที่เหมาะสม
57–76 kg
ประเภท
น้ำหนักปกติ
ข้อจำกัดของ BMI
BMI ถูกคิดค้นในปี ค.ศ. 1832 โดย Adolphe Quetelet สำหรับสถิติระดับประชากร ไม่ใช่การประเมินสุขภาพรายบุคคล BMI ไม่สามารถแยกกล้ามเนื้อออกจากไขมัน และไม่ได้คำนึงถึงความหนาแน่นของกระดูก อายุ เพศ หรือองค์ประกอบของร่างกาย นักกีฬาและผู้ที่มีมวลกล้ามเนื้อมากอาจมี BMI "สูง" แม้มีไขมันในร่างกายต่ำ NHS แนะนำให้ใช้ BMI ร่วมกับเส้นรอบเอวเพื่อภาพรวมที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น
คำนวณความต้องการแคลอรีต่อวันของคุณ →
ใช้ข้อมูลร่างกายของคุณเพื่อหาปริมาณพลังงานที่ใช้ต่อวัน (TDEE)