适合人群
将健康目标转化为持续日常习惯的人。
Wilks评分
267
Novice
kg
40kg200kg
kg
50kg1,200kg
力量水平分布
BegNovIntAdvEliteWC
Novice - 前 51.5% 的训练者
Top 50% - building a solid foundation. 您在83 kg体重下的总成绩为400 kg，体重比为4.8×。
Wilks
267
Wilks-2
321
DOTS
270
体重比
4.8×
总成绩 ÷ 体重
百分位
前 51.5%
在训练者中的排名
关于这些评分
Wilks（1995）是历史上使用最广泛的公式。Wilks-2（2020）是更新版本，在各体重级别间更加均衡。DOTS（2019）旨在修正Wilks对极端体重的偏差，被许多现代联合会采用。
来源： Wilks（1995，澳大利亚力量举协会）、Wilks-2（2020，Robert Wilks）、DOTS（2019，Tim Konertz / OpenPowerlifting）、IPF模型评估报告（2020）。力量水平数据汇总自竞技力量举数据。