Para quem é
Pessoas transformando metas de saúde em hábitos diários consistentes.
Calculadora de Ritmo de Corrida
Calcule seu ritmo, preveja tempos de chegada e veja parciais para qualquer distância. Use o previsor de provas para estimar seus tempos em 5K, 10K, meia maratona e maratona com base em um resultado conhecido.
Como calculamos isso - metodologia, fórmulas e fontesRitmo por quilômetro
5:00 /km
Based on 5 km in 25:00
horas
min.
seg
Ritmo por milha
8:03 /mi
Velocidade
12.0 km/h
7.5 mph
Neste ritmo, você terminaria...
5K25:00
10K50:00
Half Marathon1:45:29
Marathon3:30:58
Parciais uniformes (per km)
| km | Parcial | Decorrido |
|---|---|---|
| 1 | 5:00 | 5:00 |
| 2 | 5:00 | 10:00 |
| 3 | 5:00 | 15:00 |
| 4 | 5:00 | 20:00 |
| 5 | 5:00 | 25:00 |
| 6 | 5:00 | 30:00 |
| 7 | 5:00 | 35:00 |
| 8 | 5:00 | 40:00 |
| 9 | 5:00 | 45:00 |
| 10 | 5:00 | 50:00 |