対象ユーザー
健康目標を毎日の習慣に変えたい方。
除脂肪体重
59.1 kg
体重の73.9%
cm
120cm220cm
kg
30kg200kg
除脂肪体重
59.1 kg
73.9%
体脂肪量
20.9 kg
26.1%
体組成
74% 除脂肪
26% 脂肪
計算式の比較
Boer (1984)60.1 kg
James (1976)61.3 kg
Hume (1966)56.1 kg
3つの計算式の平均59.1 kg
除脂肪体重とは？ 除脂肪体重（LBM）は体内の脂肪以外のすべて（筋肉、骨、臓器、水分、結合組織）です。薬物投与量の計算、タンパク質摂取量の設定、減量中の体組成変化の追跡に役立ちます。総体重と異なり、LBMは脂肪と筋肉のどちらが減っているかを示します。
出典: Boer (1984) "Estimated lean body mass as an index for normalization of body fluid volumes in humans"; James (1976) "Research on obesity", DHSS/MRC report; Hume (1966) "Prediction of lean body mass from height and weight", Journal of Clinical Pathology 19(4):389–391. 体脂肪率がわかっている場合、直接法（LBM = 体重 × (1 − 体脂肪率%/100)）はどの推定式よりも正確です。