消費カロリー計算機
各種運動での消費カロリーを確認できます。40以上のエクササイズから選択でき、MET値はCompendium of Physical Activities（Ainsworth et al., 2011）に基づいています。
計算方法 - 方法論、計算式、出典 Running (8 km/h) for 30 minutes
Running
Walking
Cycling
Swimming
Gym & Weights
Sports
Daily Activities
これはおおよそ以下に相当します...
slices of pizza1.2
pints of beer1.7
chocolate digestives3.7
bananas3.5
slices of toast with butter2.0
30 分の他のアクティビティで消費される量...
Walking (5.6 km/h, brisk)180 kcal-131
Jogging (general)263 kcal-49
Cycling (moderate, 19–22 km/h)300 kcal-11
Swimming laps (moderate)218 kcal-94
計算方法：カロリー = METs × 体重（kg）× 時間（時）。METs（代謝当量）は安静時座位（1 METs ≒ 1 kcal/kg/時）に対するエネルギーコストを測定します。値は2011年版身体活動概要（Ainsworth et al., Medicine & Science in Sports & Exercise）に基づきます。
METsに基づく推定値は集団平均です。実際の消費カロリーは体力レベル、体組成、運動強度、環境条件により異なります。心拍数モニターやウェアラブルデバイスでより個別化された推定値が得られます。
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