対象ユーザー
健康目標を毎日の習慣に変えたい方。
除脂肪量指数（FFMI）
22.2
excellent
cm
120cm220cm
kg
30kg200kg
%
3%50%
除脂肪量指数（FFMI）
22.2
優秀
標準化FFMI（身長調整済み）
22.5
公平な比較のため180cmの基準身長に調整
非常に発達した筋肉。長年にわたる専心的なトレーニングの成果です。
FFMIスケール（male）
平均以下
平均
平均以上
優秀
卓越
疑わしい
22.2
030
除脂肪体重
68 kg
85.0%
体脂肪量
12 kg
15.0%
体組成
85% 除脂肪
15% 脂肪
FFMI参考範囲（male）
平均以下0–18
平均18–20
平均以上20–22
優秀 ← あなた22–23
卓越23–25
疑わしい25–25+
FFMIとは？ 除脂肪量指数は、身長に対してどれだけの筋肉量があるかを測定するもので、除脂肪組織のみを対象としたBMIのようなものです。除脂肪体重（kg）を身長（m）の二乗で割って算出します。男性のFFMIが25（女性は21）を超える場合、Kouri et al.（1995）の研究に基づき、ほとんどの人にとって自然には達成困難とされています。
出典： Kouri et al. (1995) "Fat-free mass index in users and nonusers of anabolic-androgenic steroids", Clinical Journal of Sport Medicine 5(4):223–228; VanItallie et al. (1990) "Height-normalized indices of the body's fat-free mass and fat mass", American Journal of Clinical Nutrition 52(6):953–959. 標準化FFMIは補正係数 FFMI + 6.3 × (1.8 − 身長（メートル）) を使用しています。