এটি কাদের জন্য

স্বাস্থ্য লক্ষ্যকে ধারাবাহিক দৈনিক অভ্যাসে পরিণতকারীরা।

BMI ক্যালকুলেটর

NHS ক্যাটাগরি এবং দক্ষিণ এশীয় ও চীনা জনগোষ্ঠীর জন্য জাতিগতভাবে সমন্বিত সীমা সহ আপনার BMI গণনা করুন।

আমরা কীভাবে গণনা করি - পদ্ধতি, সূত্র ও উৎস

আপনার BMI

24.5

Healthy weight

kg
30kg200kg
cm
120cm220cm

আপনার BMI

24.5

স্বাস্থ্যকর ওজন

আপনি কোথায় আছেন

কমস্বাস্থ্যকরবেশিস্থূলকায়24.5

স্বাস্থ্যকর ওজন সীমা

5776 kg

ক্যাটাগরি

স্বাস্থ্যকর ওজন

BMI-এর প্রকৃত সীমাবদ্ধতা রয়েছে

BMI 1832 সালে অ্যাডলফ কুয়েতলে জনসংখ্যা-স্তরের পরিসংখ্যানের জন্য আবিষ্কার করেছিলেন, ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য মূল্যায়নের জন্য নয়। এটি পেশী ও চর্বির পার্থক্য করতে পারে না, এবং হাড়ের ঘনত্ব, বয়স, লিঙ্গ বা শরীরের গঠন বিবেচনা করে না। ক্রীড়াবিদ এবং যাদের বেশি পেশী আছে তাদের কম শরীরের চর্বি থাকা সত্ত্বেও "উচ্চ" BMI থাকতে পারে। NHS একটি পূর্ণাঙ্গ চিত্রের জন্য BMI-এর পাশাপাশি কোমরের পরিধি ব্যবহার করার সুপারিশ করে।

আপনার দৈনিক ক্যালোরি চাহিদা গণনা করুন

আপনার শরীরের পরিসংখ্যান ব্যবহার করে আপনার মোট দৈনিক শক্তি ব্যয় (TDEE) জানুন