Für wen das gedacht ist
Menschen, die Gesundheitsziele in konsequente tägliche Gewohnheiten umsetzen.
Lauftempo-Rechner
Berechnen Sie Ihr Tempo, prognostizieren Sie Zielzeiten und sehen Sie Splits für jede Distanz. Nutzen Sie den Rennprognostikator, um Ihre Zeiten bei 5K, 10K, Halbmarathon und Marathon basierend auf einem bekannten Ergebnis zu schätzen.
So berechnen wir das - Methodik, Formeln & QuellenTempo pro Kilometer
5:00 /km
Based on 5 km in 25:00
Std
Min
Sek
Tempo pro Meile
8:03 /mi
Geschwindigkeit
12.0 km/h
7.5 mph
Bei diesem Tempo würden Sie beenden...
5K25:00
10K50:00
Half Marathon1:45:29
Marathon3:30:58
Gleichmäßige Splits (per km)
| km | Zwischenzeit | Vergangen |
|---|---|---|
| 1 | 5:00 | 5:00 |
| 2 | 5:00 | 10:00 |
| 3 | 5:00 | 15:00 |
| 4 | 5:00 | 20:00 |
| 5 | 5:00 | 25:00 |
| 6 | 5:00 | 30:00 |
| 7 | 5:00 | 35:00 |
| 8 | 5:00 | 40:00 |
| 9 | 5:00 | 45:00 |
| 10 | 5:00 | 50:00 |