Hvem det er til
Folk der omsætter sundhedsmål til konsekvente daglige vaner.
Kropsfedt-beregner
Estimér din kropsfedt-procent ved hjælp af US Navy-omkredsmålings-metoden. Se din kategori, kropssammensætning og fedtfri masseindeks (FFMI).
Sådan beregner vi dette - metode, formler og kilderFedtprocent %
17.0%
Average
cm
120cm220cm
kg
30kg200kg
cm
25cm55cm
cm
50cm150cm
Where you sit
Fedtmasse
14 kg
Fedtfri masse
66 kg
Kategori
Average
Mand: Essentiel 2–5% · Atleter 6–13% · Fitness 14–17% · Gennemsnit 18–24% · Overvægtig 25%+
Fedtfri masseindeks (FFMI)
FFMI
21.7
Justeret FFMI
22.0
Above average
US Navy method (Hodgdon & Beckett, 1984): Uses circumference measurements to estimate body fat. Standard error of ±3–4% compared to DEXA scans. Less accurate at extremes (very lean or very high body fat). For clinical accuracy, consider a DEXA scan.