Folk der omsætter sundhedsmål til konsekvente daglige vaner.
BMI-beregner
Beregn dit BMI med NHS-kategorier og etnisk justerede tærskler for sydasiatiske og kinesiske befolkningsgrupper.
Sådan beregner vi dette - metode, formler og kilderDit BMI
24.5
Healthy weight
Dit BMI
24.5
Sund vægt
Hvor du ligger
Sund vægtinterval
57–76 kg
Kategori
Sund vægt
BMI har reelle begrænsninger
BMI blev opfundet i 1832 af Adolphe Quetelet til befolkningsstatistik, ikke individuel sundhedsvurdering. Det kan ikke skelne muskler fra fedt og tager ikke højde for knogletæthed, alder, køn eller kropssammensætning. Atleter og personer med mere muskelmasse kan have et "højt" BMI med lav fedtprocent. NHS anbefaler at bruge BMI sammen med taljemål for et mere fyldestgørende billede.
Beregn dit daglige kaloriebehov →
Brug dine kropsdata til at finde dit samlede daglige energiforbrug (TDEE)