Для кого это
Люди, превращающие цели здоровья в устойчивые ежедневные привычки.
Калькулятор жировой массы
Оцените процент жировой массы методом обхватов ВМС США. Категория, состав тела и индекс безжировой массы (FFMI).
Как мы считаем - методология, формулы и источникиПроцент жира
17.0%
Average
cm
120cm220cm
kg
30kg200kg
cm
25cm55cm
cm
50cm150cm
Where you sit
Жировая масса
14 kg
Сухая масса
66 kg
Категория
Average
Мужчины: Необходимый 2–5% · Спортсмены 6–13% · Фитнес 14–17% · Средний 18–24% · Ожирение 25%+
Индекс безжировой массы тела (FFMI)
FFMI
21.7
Скорректированный FFMI
22.0
Above average
US Navy method (Hodgdon & Beckett, 1984): Uses circumference measurements to estimate body fat. Standard error of ±3–4% compared to DEXA scans. Less accurate at extremes (very lean or very high body fat). For clinical accuracy, consider a DEXA scan.