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Calcolatore punteggio di forza
Confronta la tua forza nel powerlifting tra le categorie di peso usando le formule Wilks, Wilks-2 e coefficiente DOTS. Inserisci il tuo totale e peso corporeo per vedere dove ti posizioni tra i sollevatori allenati.
Come calcoliamo - metodologia, formule e fontiPunteggio Wilks
267
Spettro di forza
Novice - top 51.5% dei sollevatori allenati
Top 50% - building a solid foundation. Il tuo totale di 400 kg a 83 kg di peso corporeo dà un rapporto di 4.8× il peso corporeo.
Wilks
267
Wilks-2
321
DOTS
270
Rapporto PC
4.8×
totale ÷ peso corporeo
Percentile
top 51.5%
tra i sollevatori allenati
Informazioni sui punteggi
Wilks (1995) è la formula più utilizzata storicamente. Wilks-2 (2020) è una versione aggiornata con un miglior equilibrio tra le categorie di peso. DOTS (2019) è stato progettato per correggere la distorsione di Wilks verso pesi corporei estremi ed è usato da molte federazioni moderne.
Fonti: Wilks (1995, Powerlifting Australia), Wilks-2 (2020, Robert Wilks), DOTS (2019, Tim Konertz / OpenPowerlifting), IPF Models Evaluation Report (2020). Livelli di forza aggregati da dati competitivi di powerlifting.