स्वास्थ्य लक्ष्यों को लगातार दैनिक आदतों में बदलने वाले लोग।
Lean Body Mass कैलकुलेटर
Estimate आपका lean body mass (everything except fat) using three peer-reviewed के लिएmulas. Optionally enter आपका body fat percentage के लिए a more accuदर direct calculation.
हम इसकी गणना कैसे करते हैं - पद्धति, सूत्र और स्रोतदुबला शरीर द्रव्यमान
59.1 kg
आपके शरीर के वजन का 73.9%
दुबला द्रव्यमान
59.1 kg
73.9%
वसा द्रव्यमान
20.9 kg
26.1%
शरीर संरचना
फॉर्मूला तुलना
दुबला शरीर द्रव्यमान क्या है? LBM आपके शरीर में वह सब कुछ है जो वसा नहीं है - मांसपेशियां, हड्डियां, अंग, पानी और संयोजी ऊतक। यह दवा खुराक की गणना, प्रोटीन लक्ष्य निर्धारित करने और वसा हानि के दौरान शरीर संरचना परिवर्तनों को ट्रैक करने के लिए उपयोगी है।
स्रोत: Boer (1984) \u201cEstimated lean body mass as an index के लिए normalization of body fluid volumes in humans\u201d; James (1976) \u201cResearch on obesity\u201d, DHSS/MRC report; Hume (1966) \u201cPrediction of lean body mass from height और weight\u201d, Journal of Clinical Pathology 19(4):389\u2013391. If आप know आपका body fat %, the direct method (LBM = weight \u00d7 (1 \u2212 BF%/100)) is more accuदर than any estimation के लिएmula.