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Calculateur de graisse corporelle
Estimez votre taux de masse grasse à l'aide de la méthode de circonférence de la US Navy. Découvrez votre catégorie, la répartition de votre composition corporelle et votre indice de masse maigre (FFMI).
Comment nous calculons cela - méthodologie, formules et sources% masse grasse
17.0%
Average
Where you sit
Masse grasse
14 kg
Masse maigre
66 kg
Catégorie
Average
Homme : Essentiel 2–5 % · Athlètes 6–13 % · Fitness 14–17 % · Moyen 18–24 % · Obèse 25 %+
Indice de masse sans graisse (FFMI)
FFMI (local)
21.7
FFMI ajusté
22.0
Above average
US Navy method (Hodgdon & Beckett, 1984): Uses circumference measurements to estimate body fat. Standard error of ±3–4% compared to DEXA scans. Less accurate at extremes (very lean or very high body fat). For clinical accuracy, consider a DEXA scan.