Résumé
Le rapport taille-hanches (RTH, ou WHR en anglais) est une mesure simple de la répartition des graisses abdominales. On divise le tour de taille par le tour de hanches. L’OMS l’utilise comme indicateur de risque cardiovasculaire et métabolique — l’étude INTERHEART (52 pays, 27 000 participants) a montré que le RTH était un meilleur prédicteur du risque d’infarctus que l’IMC.
Comment ça marche
Le RTH mesure la localisation du stockage des graisses corporelles. La graisse autour de l’abdomen (silhouette en pomme) est plus fortement associée aux maladies cardiovasculaires et au diabète de type 2 que la graisse autour des hanches et des cuisses (silhouette en poire). Un RTH plus élevé signifie une accumulation plus importante de graisse abdominale par rapport à la taille des hanches.
Le calculateur fournit également une évaluation du risque lié au tour de taille seul, utilisant les seuils OMS/NICE, qui mesure la graisse abdominale absolue indépendamment de la taille des hanches.
La formule
Where
Seuils de risque RTH de l’OMS
L’OMS (2008) définit un seuil unique pour l’obésité abdominale. Notre calculateur l’étend à trois catégories pour plus de clarté clinique :
| Niveau de risque | Hommes | Femmes |
|---|---|---|
| Faible | RTH < 0,90 | RTH < 0,80 |
| Modéré | RTH 0,90 - 0,99 | RTH 0,80 - 0,84 |
| Élevé | RTH >= 1,00 | RTH >= 0,85 |
Le seuil officiel de l’OMS pour un « risque nettement accru » est de >= 0,90 pour les hommes et >= 0,85 pour les femmes. La subdivision Modéré/Élevé au-dessus du seuil OMS est une interprétation clinique courante.
Seuils de risque du tour de taille (OMS/NICE)
Indépendamment de la taille des hanches, le tour de taille seul prédit le risque métabolique :
| Niveau de risque | Hommes | Femmes |
|---|---|---|
| Faible | < 94 cm | < 80 cm |
| Accru | 94 - 101 cm | 80 - 87 cm |
| Nettement accru | >= 102 cm | >= 88 cm |
Source : Lean et al. (1995), adopté par l’OMS (2008) et NICE CG189 (2014).
Exemple détaillé
Homme : tour de taille 92 cm, tour de hanches 100 cm
Diviser le tour de taille par le tour de hanches
= 0.92
Classifier le RTH (seuils masculins)
= Moderate risk
Classifier le tour de taille (homme)
= Low waist risk
Result
RTH = 0,92 (risque cardiovasculaire modéré), tour de taille = risque faible. Cette personne a un RTH limite mais son tour de taille seul est encore en dessous du seuil de risque accru.
Comment mesurer
- Tour de taille : Utilisez un mètre ruban souple et non extensible. Mesurez au point le plus étroit du torse — généralement à mi-chemin entre le bas des côtes et le haut de l’os de la hanche (crête iliaque), approximativement au niveau du nombril. Mesurez à la fin d’une expiration normale.
- Tour de hanches : Mesurez au point le plus large des fesses. Maintenez le ruban horizontal et parallèle au sol.
- Général : Tenez-vous debout, pieds joints, bras détendus le long du corps. Le ruban doit être ajusté sans comprimer la peau.
Entrées expliquées
- Sexe — les seuils diffèrent entre hommes et femmes car les schémas de distribution des graisses varient selon le sexe.
- Tour de taille — mesuré en cm (métrique) ou en pouces (impérial).
- Tour de hanches — mesuré en cm ou en pouces. Le calculateur convertit l’impérial en métrique en interne.
- Bascule d’unité — basculer entre métrique (cm) et impérial (pouces). Les valeurs se convertissent automatiquement lors du changement.
Résultats expliqués
- Valeur du RTH — le ratio lui-même (sans unité, généralement entre 0,60 et 1,20).
- Catégorie de risque RTH — Faible, Modéré ou Élevé selon les seuils OMS pour le sexe sélectionné.
- Échelle RTH — représentation visuelle montrant où se situe votre ratio sur le spectre de risque.
- Risque du tour de taille — évaluation séparée utilisant les seuils OMS/NICE du tour de taille seul.
- Résumé des mesures — vos valeurs de tour de taille et de hanches saisies pour référence.
Hypothèses et limites
- Seuils spécifiques à l’ethnicité non inclus. L’OMS reconnaît que les seuils optimaux peuvent varier selon l’ethnicité (par ex., des seuils plus bas pour les populations sud-asiatiques et est-asiatiques). Ce calculateur utilise les seuils standards OMS/européens.
- Non adapté aux enfants ou adolescents. Ces seuils ont été dérivés de populations adultes.
- Non adapté pendant la grossesse.
- La technique de mesure compte. De petites différences dans le placement du ruban (au-dessus vs au niveau du nombril) peuvent faire varier le RTH de 0,02 à 0,05. Suivez le protocole OMS pour des résultats cohérents.
- Instantané, pas un diagnostic. Le RTH est une composante de l’évaluation du risque métabolique. L’évaluation clinique prend en compte la pression artérielle, la glycémie, le profil lipidique et les antécédents familiaux en plus des mesures anthropométriques.
Vérification
| Cas de test | Taille (cm) | Hanches (cm) | Sexe | RTH attendu | Risque RTH | Risque taille |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Homme moyen | 85 | 100 | H | 0,850 | Faible | Faible |
| Femme moyenne | 70 | 95 | F | 0,737 | Faible | Faible |
| Homme au seuil OMS | 90 | 100 | H | 0,900 | Modéré | Faible |
| Femme au seuil OMS | 85 | 100 | F | 0,850 | Élevé | Accru |
| Homme à haut risque | 105 | 100 | H | 1,050 | Élevé | Nettement accru |
Toutes les valeurs ont été vérifiées par calcul manuel (RTH = taille / hanches) et recoupées avec les seuils OMS.
Sources
Related calculators
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