Como se calcula el peso corporal ideal

Resumen

El peso corporal ideal (PCI) es una estimacion clinica del peso objetivo de una persona basada en la altura y el sexo. Se usan ampliamente cuatro formulas — Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983) y Hamwi (1964) — cada una produciendo una estimacion puntual unica. Las cuatro fueron disenadas originalmente para calculos de dosificacion de farmacos, no como objetivos de salud o fitness, aunque se usan comunmente como puntos de referencia generales.

Como ninguna formula es autoritativa por si sola, esta calculadora muestra las cuatro comparadas, junto con el rango de peso saludable segun el IMC (18,5-24,9) como comparacion clinica moderna.

Como funciona

Las cuatro formulas comparten la misma estructura: un peso base a 5 pies (152,4 cm / 60 pulgadas), mas un incremento por pulgada de altura por encima de 5 pies. Las formulas son especificas por sexo — hombres y mujeres tienen diferentes pesos base e incrementos por pulgada.

Las formulas difieren porque se derivaron de datos fuente diferentes:

• Devine — estimaciones empiricas para dosificacion de gentamicina; sin derivacion formal a partir de datos de altura-peso
• Robinson — regresion sobre las tablas de altura-peso de Metropolitan Life Insurance de 1959
• Miller — regresion sobre las tablas de altura-peso de Metropolitan Life Insurance de 1983
• Hamwi — estimacion clinica rapida para el manejo de la diabetes

A pesar de sus origenes farmaceuticos, estas formulas siguen siendo las ecuaciones de PCI mas referenciadas en la practica clinica (Pai & Paloucek, 2000).

Las formulas

Todas las formulas usan inches_over_5ft = (height_cm - 152,4) / 2,54.

Devine (1974)

Robinson (1983)

Miller (1983)

Hamwi (1964)

La formula de Hamwi se definio originalmente en unidades imperiales (106 + 6 lbs/pulgada para hombres, 100 + 5 lbs/pulgada para mujeres). Los coeficientes metricos anteriores son las conversiones estandar usadas en calculadoras de referencia.

Rango de peso saludable segun el IMC

Ejemplos practicos

Hombre, 5’10” (177,8 cm)

Mujer, 5’5” (165,1 cm)

Entradas explicadas

• Altura — en centimetros o pulgadas. Todas las formulas convierten la altura a pulgadas internamente y miden la diferencia desde una linea base de 5 pies.
• Sexo — requerido porque las cuatro formulas usan diferentes coeficientes para hombres y mujeres. Estan basadas en el sexo biologico, no en el genero, ya que los estudios originales usaron datos fisiologicos.
• Unidades — alternar entre visualizacion metrica (cm/kg) e imperial (pulgadas/lbs).

Resultados explicados

• Rango de peso ideal — la dispersion entre las cuatro formulas, del mas bajo al mas alto. Este es el resultado principal.
• Promedio — la media aritmetica de los resultados de las cuatro formulas.
• Grafico comparativo de formulas — grafico de barras visual mostrando la estimacion de cada formula.
• Rango saludable de IMC — el rango de peso que da un IMC de 18,5-24,9 a tu altura. Se muestra junto al rango de formulas para comparacion.
• Tabla de formulas — tabla detallada mostrando el nombre de cada formula, ano, proposito original y peso calculado.

Supuestos y limitaciones

• Origenes farmaceuticos. Las cuatro formulas fueron disenadas para calculos farmaceuticos, no como objetivos de salud o fitness. El rango saludable de IMC (18,5-24,9) es generalmente preferido por las guias clinicas modernas como objetivo de peso.
• Solo para alturas >= 152,4 cm. Las formulas usan 5 pies (152,4 cm) como linea base. Para alturas inferiores, la calculadora devuelve el peso base (sin incrementos negativos). Las formulas no fueron validadas para personas de menor estatura.
• Sin ajuste por complexion. La formula de Hamwi incluia originalmente ajustes de +/-10% para complexion corporal pequena/grande, pero estos se usan raramente en la practica moderna y no estan incluidos.
• Promedios poblacionales, no personalizados. Estas formulas no tienen en cuenta la masa muscular, la densidad osea, la composicion corporal ni la etnia. El peso ideal de un atleta musculoso puede estar muy por encima de estas estimaciones.
• La divergencia entre formulas crece con la altura. A 6’2”, la diferencia entre Miller y Hamwi es de casi 10 kg. A 5’5” mujer, la diferencia es de solo 3,4 kg.
• La formula de Devine carece de una derivacion cientifica formal (Pai & Paloucek, 2000). A pesar de ello, sigue siendo la ecuacion de PCI mas utilizada en farmacia clinica.

Verificacion

Todos los valores verificados contra calculator.net (consultado el 15-02-2026) y confirmados mediante calculo manual a partir de los coeficientes publicados.